Günümüzde teknolojik bağımlılık, özellikle cep telefonu kullanımı, giderek artan bir endişe kaynağı haline geldi. Sivas Cumhuriyet Üniversitesi İletişim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mustafa Gülmez, cep telefonu bağımlılığının hafıza zayıflığına yol açabileceğine dair uyarılarda bulundu. İnsanların cep telefonları olmadan sokağa çıkmaktan bile çekindiğini belirterek, bu durumun hafıza üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.
Dijital Amnezi Araştırması
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi İletişim Fakültesi'nde Doç. Dr. Fikriye Çelik tarafından yürütülen “Dijital Amnezi” araştırması, dijital cihazların aşırı kullanımının insan belleği üzerindeki olumsuz etkilerini ortaya koydu. Araştırma, özellikle gençlerin cep telefonlarından ayrı kalmakta zorlandıklarını ve bu durumun hafıza üzerindeki etkilerinin önemli olduğunu gösterdi. Bu çalışma, dijitalleşmenin insan belleğiyle olan ilişkisini daha derinlemesine anlamamızı sağlıyor.
Cep Telefonu Bağımlılığının Etkileri
Prof. Dr. Gülmez, cep telefonlarının insanların bir uzvu haline geldiğini ve bu durumun hafıza zayıflamasına yol açabileceğini belirtti. İnsanlar, kolayca ulaşılabilir bilgiye sahip oldukları için beynin bilgiyi uzun süreli hafızaya kaydetme ihtiyacı azalıyor. Telefon numaraları, adresler gibi eskiden kolayca hatırlanan bilgiler artık cihazların hafızasına emanet ediliyor. Bu durum, uzun vadede hafıza yeteneğinin azalmasına neden olabilir.
Hafıza Zayıflaması ve Hastalık Riski
Prof. Dr. Gülmez, insanların bildikleri adresleri bile navigasyona sorarak gitmelerinin hafıza zayıflamasına ve hatta Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskini artırabileceğini ifade etti. Yürütülen bir araştırma, öğrencilerin önemli ölçüde azının yakınlarının telefon numaralarını ezbere bildiğini ortaya koydu. Bu durum, dijital amnezinin yaygınlığını ve ciddiyetini gözler önüne seriyor.
Beyin Sağlığı İçin Öneriler
Prof. Dr. Gülmez, hafıza zayıflamasının önüne geçmek için alışkanlıklarımızın dışına çıkmamız gerektiğini vurguladı. Navigasyon uygulamalarına güvenmek yerine kendimiz yol bulmayı, evimize farklı yollardan gitmeyi ve ev kapımızı farklı elimizle açmayı önerdi. Bu tür farklı ve ani hareketlerin beyni aktif tutarak hafıza fonksiyonlarını güçlendirebileceğini belirtti.
Sonuç
Cep telefonu bağımlılığı, modern hayatın getirdiği önemli bir sağlık sorunudur. Prof. Dr. Gülmez'in uyarıları, teknolojinin olumlu yönlerinin yanı sıra, aşırı kullanımının yol açabileceği olumsuz sonuçlara karşı dikkatli olmamız gerektiğini vurguluyor. Hafıza sağlığımızı korumak için bilinçli bir teknoloji kullanımı büyük önem taşıyor.
