Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesinde akademik personele yönelik duygusal zeka, stres ve öfke yönetimi eğitimi düzenlendi.
Eğitim Fakültesi Dekanından Kapsamlı Sunum
ALKÜ'de akademik personel için "Duyguların Yönetimi, Öfke ve Stresle Baş Edebilme" eğitimi gerçekleştirildi. Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mustafa Uslu, Rektörlük Binası Alev Alatlı Konferans Salonu'nda sunum yaptı.
Duygusal Zeka ve Temel Bileşenleri
Prof. Dr. Uslu, duygusal zekanın kişinin duygularını tanıma ve yönetme becerisi olduğunu vurguladı. Kendini tanıma, sosyal farkındalık ve ilişki yönetimi konularında detaylı bilgiler aktarıldı.
Stres Yönetimi ve Başa Çıkma Teknikleri
Eğitimde stresin pozitif ve negatif yönleri ele alındı. Katılımcılara stresle başa çıkma yöntemleri ve etkili iletişim teknikleri anlatıldı.
Öfke Kontrolü ve Uygulamalı Çalışmalar
Öfkenin nedenleri ve kontrol yöntemleri üzerinde duruldu. Nefes egzersizleri ve düşünce kontrol teknikleri uygulamalı olarak gösterildi.
