Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Bekir Tunca, 5 Mayıs El Hijyeni Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, el yıkamanın bireysel ve toplumsal sağlık için önemine dikkat çekti. Tunca, doğru el hijyeninin birçok hastalığın yayılmasını engelleyebileceğini ve hayat kurtarıcı bir alışkanlık olduğunu vurguladı.
El Hijyeninin Tanımı ve Önemi
El hijyeni, ellerimizi sadece görünür kirden arındırmakla kalmayıp, aynı zamanda zararlı mikroorganizmaları da uzaklaştırmayı amaçlayan tüm temizlik uygulamalarını kapsar. Gün içerisinde en çok temas ettiğimiz organımız olan ellerimiz, enfeksiyonların yayılmasında önemli bir rol oynar. Bu nedenle, doğru ve düzenli el hijyeni uygulamaları, sağlığımızı korumak için hayati öneme sahiptir.
El Yıkama Alışkanlığı Ne Zaman Kazanılmalı?
El hijyenini sağlamak için belirli zamanlarda ellerimizi yıkamaya özen göstermeliyiz. Yemeklerden önce ve sonra, tuvalet kullanımından sonra, hapşırma veya öksürme sonrasında, toplu taşıma araçlarından indikten sonra, hasta birinin bakımını yaptıktan sonra ve evcil hayvanlarla temas ettikten sonra mutlaka ellerimizi yıkamalıyız. Bu alışkanlıkları edinmek, sağlığımızı korumanın temel adımlarındandır.
Doğru El Yıkama Tekniği Nasıl Olmalı?
Elleri yıkarken en az 20 saniye boyunca sabun ve su kullanarak ovalamak önemlidir. El sırtı, parmak araları ve tırnak uçları gibi bölgelerin temizliğine özellikle dikkat edilmelidir. Yetersiz el yıkama, mikropların bu bölgelerde kalmasına ve enfeksiyon riskinin artmasına neden olabilir. Su ve sabunla yapılan etkili bir temizlik, mikropların büyük ölçüde uzaklaştırılmasını sağlar.
Sabun mu Dezenfektan mı Tercih Edilmeli?
Eller görünür şekilde kirliyse mutlaka sabun ve su tercih edilmelidir. Dezenfektanlar, suya erişimin olmadığı durumlarda (toplu taşımada, dışarıda) kullanılabilir. Sabun, mekanik ve kimyasal temizlik sağladığı için daha geniş bir koruma sunar. Dezenfektanların sık kullanımı ciltte kuruluk ve tahrişe neden olabileceği için dikkatli olunmalıdır.
El Hijyeni Bilincinin Toplumsal Önemi
5 Mayıs Dünya El Hijyeni Günü, bu konuda farkındalık oluşturmak için önemli bir fırsattır. Basit bir el yıkama alışkanlığı, bireysel sağlıktan küresel salgınların kontrolüne kadar birçok alanda hayat kurtarır. Bu alışkanlığı çocuklarımıza da öğreterek, sağlıklı nesiller yetiştirebiliriz. El hijyeni, sadece kişisel bir rutin değil, aynı zamanda toplumsal bir sorumluluktur.
