Sivas Cumhuriyet Üniversitesi İletişim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mustafa Gülmez, cep telefonu bağımlılığının hafıza üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirterek, "Dijital Amnezi" konusuna dikkat çekti. Günümüzde insanların cep telefonları olmadan sokağa çıkmak istemediklerini ve bu durumun hafıza zayıflamasına yol açabileceğini vurguladı. Teknolojiye olan aşırı güvenin, beyin fonksiyonlarını tembelleştirdiğini ve uzun süreli hafızaya bilgi kaydetme ihtiyacını azalttığını ifade etti.
Cep Telefonları Artık Birer Organ Haline Geldi
Prof. Dr. Gülmez, cep telefonlarının insanların adeta birer organı haline geldiğini ve özellikle gençlerin bu cihazlardan ayrı kalamadığını söyledi. Bu durumun, zamanla hafızada zayıflamalara neden olabileceğini ve dijital amnezi olarak adlandırılan unutkanlığa yol açabileceğini belirtti. Gülmez, yapılan araştırmaların bu durumu desteklediğini ve fakültelerinde de bu konuda çalışmalar yapıldığını ifade etti.
Dijital Amnezi Çağımızın En Büyük Problemlerinden
Gülmez, dijital amnezi kavramının, elektronik cihazların sürekli kullanımından kaynaklandığını ve insanların hafızalarını çok fazla zorlamamasına neden olduğunu vurguladı. Bu durumun, yakın ve uzak geçmişteki bilgilerin kaybolmasına yol açtığını ve çağın en temel sağlık problemlerinden biri olduğunu dile getirdi. Yapılan çalışmaların bu durumu desteklediğini ve farkındalık oluşturulması gerektiğini söyledi.
Navigasyon Bağımlılığı Alzheimer Riskini Artırabilir
İnsanların bildiği adresleri bile navigasyon uygulamalarına sormasının hafızayı zayıflattığını ve ileriki dönemlerde Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskini artırabileceğini belirten Gülmez, öğrencilere yönelik yapılan bir araştırmada her dört öğrenciden birinin anne, baba veya akrabalarından birkaçının telefon numarasını ezbere bildiğini aktardı. Bu durumun, bellek kaybına ve amneziye davetiye çıkardığını ifade etti.
Hafızayı Aktif Tutmak İçin Öneriler
Prof. Dr. Gülmez, hafızayı aktif tutmak için cep telefonlarına ve navigasyon uygulamalarına olan bağımlılığı azaltmak gerektiğini vurguladı. Gidilecek adresleri kendimiz bulmaya çalışmak, farklı yollardan eve gitmek ve günlük rutinlerin dışına çıkarak beyni zorlamak gibi yöntemlerle hafızanın güçlendirilebileceğini söyledi. Beynin sürekli aktif tutulmasının, unutkanlığın önüne geçmek için önemli olduğunu belirtti.
Beyin Gelişimine Katkı Sağlayacak Uygulamalar Yapılmalı
Gülmez, beyin gelişimine katkı sağlayacak uygulamaların yapılması gerektiğini ifade etti. Evde farklı işleri farklı ellerle yapmayı denemek gibi basit değişikliklerin bile beyni uyarabileceğini söyledi. Bu tür küçük alışkanlık değişiklikleriyle beyin sürekli aktif hale getirilerek hafızanın korunabileceğini ve geliştirilebileceğini sözlerine ekledi.
