Muğla'nın Köyceğiz ilçesindeki Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu'nda öğrenciler, düzenlenen seminerlerle daha donanımlı hale getiriliyor. Son olarak, okulun konferans salonunda "Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı Yaşam" konulu bir seminer gerçekleştirildi. Seminerde, fiziksel aktivitelerin sağlıklı yaşama olan katkıları detaylı bir şekilde ele alındı ve hareketsiz yaşamın potansiyel sağlık sorunlarına dikkat çekildi.
Fiziksel Aktivitenin Önemi
Beden Eğitimi Öğretmeni Pınar Sönmez tarafından verilen seminerde, düzenli fiziksel aktivitenin kalp sağlığı, kilo kontrolü, ruh hali ve genel yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkileri vurgulandı. Katılımcılara, günlük hayata kolayca entegre edilebilecek egzersiz önerileri sunuldu.
Hareketsiz Yaşamın Riskleri
Seminerde, hareketsiz bir yaşam tarzının obezite, diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtildi. Öğrencilere, uzun süreli oturmanın zararları ve bu etkileri azaltmanın yolları hakkında bilgiler verildi.
Seminer İçeriği ve Sunumlar
Pınar Sönmez, sunumlarında fiziksel aktivitenin sadece spor salonunda yapılan egzersizlerden ibaret olmadığını, günlük yürüyüşler, merdiven çıkma, bahçe işleri gibi aktivitelerin de önemli katkılar sağladığını ifade etti. Ayrıca, farklı yaş gruplarına uygun egzersiz önerilerinde bulundu.
Öğrencilere Katkıları
Köyceğiz Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu'nda düzenlenen bu seminer, öğrencilerin sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmelerine ve gelecekteki meslek hayatlarında bu bilgileri kullanmalarına yardımcı olmayı amaçlıyor. Okul yönetimi, bu tür etkinliklerin devam edeceğini belirtti.
Teşekkür Belgesi
Semineri başarıyla tamamlayan Beden Eğitimi Öğretmeni Pınar Sönmez'e, Köyceğiz Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Müdürlüğü tarafından teşekkür belgesi takdim edildi. Okul yönetimi, Sönmez'e katkılarından dolayı teşekkürlerini iletti ve benzer etkinliklerin devam edeceğini vurguladı.
