Mersin Büyükşehir Belediyesi, yaşlı bireylere yönelik solunum egzersizleri atölyesi düzenleyerek doğru nefes almanın önemini anlattı.
Uzman Fizyoterapistlerden Solunum Eğitimi
Türkiye Fizyoterapistler Derneği ile ortak düzenlenen atölyede solunum teknikleri uygulamalı olarak gösterildi. Emekli Evi üyeleri, doğru nefes alma egzersizlerini uzmanlar eşliğinde deneyimledi.
Yaşlılıkta Solunum Sağlığının Önemi
İlerleyen yaşla birlikte duruş bozukluğunun nefes alışını etkilediği vurgulandı. Akciğer sağlığının korunması için düzenli egzersizlerin gerekliliği katılımcılara aktarıldı.
Katılımcılardan Olumlu Geri Dönüşler
Emekli öğretmen Hayriye Örki, atölye sayesinde nefesin önemini daha iyi anladıklarını belirtti. Asuman Yazıcı ise sağlıklı nefes alma tekniklerini öğrenmekten duydukları memnuniyeti dile getirdi.
Solunum Problemlerine Yönelik Çözümler
Atölyede solunum sorunlarının erken tespiti için önemli bilgiler paylaşıldı. Katılımcılara nefes problemlerinde başvurabilecekleri yöntemler ve egzersizler öğretildi.
